Your relevent FAQ answer.

 

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Ja, sowohl Männer als auch Frauen können die 5 bzw. 6 Tibeter ausführen, um ganz einfach ihre Vitalität und Gesundheit zu fördern. Auch wenn es Frauen anfangs aufgrund ihrer besseren Beweglichkeit und möglichen Erfahrungen mit Yoga leichter fallen wird, sind die Tibeter-Körperübungen gerade für Männer ein perfekter Einstieg.

 

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